手机的护眼模式，真的护眼吗？

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很多人长时间玩手机

都会打开“护眼模式”

然后放心地玩下去

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但是，开了“护眼模式”就真的能

随便玩手机还不伤眼吗？

呵，天真了！

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护眼效果？确实有！

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手机屏幕强烈的白色亮光，无疑会对眼睛造成刺激，就跟裸眼看太阳似的；在黑暗的环境中，比如走夜路、临睡前看手机，强烈白光对眼睛的刺激更大，会让眼睛更难受。

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护眼模式降低了屏幕的整体亮度和对比度，有的还会把色温调得柔和一些，这些都可以缓解眼睛的紧张状态，尤其是在黑暗中看手机时的眼疲劳。

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有些手机的护眼模式，还包括了减少蓝光的强度。根据目前的研究来看，屏幕的蓝光不足以损伤我们眼睛里的感光细胞，但会对睡眠质量造成不好的影响，减少一点也挺好的。

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是保护，也可能会过度依赖
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手机长期开着护眼模式，为什么眼睛还是难受啊？

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可能是因为你太依赖它了！



对于现在的大部分人来说，导致眼睛难受最主要的原因，还是长时间使用手机、近距离使用手机，而不是手机屏幕的亮度和对比度。

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很多人打开了手机的护眼模式后，玩起手机来就肆无忌惮，甚至也允许小朋友多玩一会儿手机了。

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长此以往，你用手机的时间越来越长，脸跟屏幕凑得越来越近，护眼模式这一面堤坝再也挡不住四面八方涌来的洪流。



当眼睛酸胀干涩严重，就必须得去看医生了。