那些人可以多吃血豆腐

简单 · 发表于 2018-6-10 22:29:52

年轻女性、孕妇宝妈以及宝宝：动物血是优质蛋白质和铁的来源；

减脂增肌的人：血制品，其实是不比鸡胸肉差的减脂增肌的选择，脂肪超级低，蛋白质也只比鸡胸肉低 5%，如果你吃内脏，不放试一试血制品。

但如果已经肥胖或是血脂异常的人要当心动物血中的胆固醇，偶尔解解馋就好啦。

不过，虽然血中脂肪很少，但如果做的时候加了很多油，再好的营养也会被埋没（对，说的正是毛血旺！）；或者加了太多盐，也不太好哦（对，说的正是血肠！）。

总之，多数动物血本身没有安全问题，对身体也确实有好处，可以吃。毕竟，终日疲劳的你，单靠一碗鸡汤并不够，也许你需要的，是诚意满满的鸡血。
来自: 微社区

神采飞扬 · 发表于 2018-6-10 22:51:32

管不了那么多，喜欢七就行

周叶生_HLW3E · 发表于 2018-6-11 05:44:01

鸡血更喜欢吃，但很难得。
来自: 微社区

关东酒坊 · 发表于 2018-6-11 09:36:43

谢谢分享！

柔情似梦 · 发表于 2018-6-11 14:05:02

谢谢分享

闲人关注民生 · 发表于 2018-6-11 20:00:43

好帖

闲人关注民生 · 发表于 2018-6-11 20:00:52

谢谢分享

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