健康养生

含羞草 · 发表于 2020-10-14 18:45:56

健康养生

1）平时饮食远离易长胖食物，比如糖果、饼干、薯片、果冻等，少吃煎炸食品，坚果选择未过度加工的，尽量喝纯牛奶，少选或不选风味酸奶。

2）啃玉米时，有时会残留淡黄色的玉米胚芽，它是玉米的精华。所含的不饱和脂肪酸高达85%，还有微量元素锌、硒以及丰富的维生素E，有助降低胆固醇，建议啃玉米时，最好吃干净。

闲人关注民生 · 发表于 2020-10-14 20:00:02

谢谢分享

神采飞扬 · 发表于 2020-10-14 21:52:56

谢谢分享

简单 · 发表于 2020-10-22 07:25:39

谢谢分享

森林木 · 发表于 2020-10-30 07:37:21

关东酒坊 · 发表于 2020-10-30 22:02:00

楼主保养得好，谢谢分享！

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