这几个地方长“痣”，一定要当心！

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医生提示，如果个人或家族中有患恶性黑色素瘤等皮肤恶性肿瘤的病史，那么体检时应当更加重视痣的检查，并且定期复查，以便及时发现和处理恶性病变。

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这几个部位长痣要留意观察
1. 长在易摩擦部位的痣。在易摩擦部位的痣有更高几率转化为恶性痣，如长在手掌、足部、背部等易受磨损部位的痣大多为交界痣，痣细胞相对活跃，因为常常受到摩擦，恶变几率高，必须定期观察或直接切除，以防恶变。

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2. 暴露在外的痣。这些位置的痣会长期受到紫外线的照射，而紫外线过度暴露及过度日晒会增加黑色素瘤的发生几率。

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3. 长在手指端、脚趾端的痣。黑色素瘤最常见的原发部位是手指端、脚趾端以及指甲下，要特别注意

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4. 长在黏膜处的痣。口腔黏膜、结膜等部位的黑痣，一般属于交界痣，痣细胞比较活跃，容易发生恶变

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日常生活中，如何预防痣的癌变？
首先，应保持良好的生活习惯，均衡饮食，摄入丰富的水果、蔬菜和全谷物，可以提供身体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于减少患痣癌变的风险。

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其次，尽量避免刺激、摩擦或损伤已有的痣。外部的损伤和刺激可能会导致痣细胞发生异常改变，并增加癌变的风险。特别是那些容易受到摩擦或压力的痣，需要格外注意保护，避免不必要的伤害。

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最后，要避免过度暴露在阳光下，尤其是午间紫外线强烈的时段。紫外线是引起皮肤损伤和皮肤癌的主要原因之一，长时间暴露在强烈的紫外线下会增加痣恶性转变的风险。

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医生提醒，痣是一个相对常见的生理现象，其发生与遗传、阳光暴晒、体内激素水平变化和年龄等因素有关。我们日常生活中需要警惕痣的异常变化，如果注意到痣的形状、颜色、大小或边缘发生明显改变，或者出现痛、痒、出血等症状，应及时就医，排除可能的皮肤问题或肿瘤，以保护我们的身体健康。

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来源：新华社、新华网