合肥疾控最新提示

姜辣

  为啥一到夏天就容易拉肚子？急性腹泻是夏季的常见疾病，通常以细菌性和病毒性感染为主，如细菌性痢疾、诺如病毒感染等。症状通常包括腹泻、呕吐、腹痛和发热等，严重时可能导致脱水甚至危及生命。因此，了解夏季肠道传染病的预防措施至关重要。

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一、为什么夏季容易腹泻？

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1.气温高影响胃肠道功能。

高温炎热天气影响食欲，让人情绪烦躁、睡眠差、免疫力下降，导致肠胃更容易受到各种病原菌的侵袭。

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2.高温天气食物更易腐坏

夏季气温高雨水多，易导致食物腐烂变质。食物如果烹调不当，会导致病菌无法被高温杀灭，残留在食物中。

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3.夏季生冷食物吃得多，空调冷风吹得勤。

生冷食物容易导致肠胃肌肉发生强烈痉挛，加速食物 在肠道中的通过速度，从而引起腹痛、腹泻。

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二、如何预防腹泻？

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1.多喝温开水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适，还可以补充水分。

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2.减少生冷制品摄入，避免对胃肠的刺激。生熟食品尽量分开，食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产品。

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3.多食用些富含维生素、微量元素的蔬菜和水果。辛辣食品食用要适量，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、瘦肉、豆制品等。

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4.饮食要规律，不要饱一顿饿一顿，夜宵要注意控制量。