很多人晚上都会做的事，加速牙齿老化，还可能会变丑！

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除了夜磨牙，磨牙还有很多其他的形式，比如清醒时不自觉地紧咬牙齿和包含这两种状态的混合模式。

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2磨牙影响真的很大

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正常情况下，人们在平静状态时上下牙齿是微微分开的，而非紧密接触，这样可以让牙齿在咀嚼之外的时间得到适当的休息。然而磨牙症患者在夜间或无意识的状态下会持续过度咬合，导致牙齿在不必要时也承受摩擦和压力。

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长期磨牙会磨损牙齿表面的牙釉质，若牙釉质被磨薄甚至磨透，敏感的牙本质或牙髓暴露在外，可能引发牙齿敏感、酸痛的现象，严重时还会引发疼痛，影响日常进食和生活质量。

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此外，磨牙症还可能造成咀嚼肌的疲劳（通俗来说，就是让你的脸越来越方）和颞下颌关节损伤。

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若不及时干预，磨牙症可能导致更严重的问题，如关节的咀嚼疼痛、张口受限，甚至出现关节弹响等症状，严重影响患者的咀嚼功能和生活舒适度。

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3佩戴咬合垫一种有效的牙齿保护措施

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磨牙症的治疗分为多种情况：
轻微的磨牙症通常无需治疗（也无法治疗），尤其在儿童中，有可能随着年龄增长、牙齿萌出、咬合关系逐渐确立并稳定而自然而然地消失。如果磨牙症发生在成年人，若牙齿本身未见明显磨损，也未感到疼痛，可选择观察。

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然而，若磨牙症已经影响到牙齿健康（比如磨损严重出现牙敏感、牙痛）或导致咀嚼肌和关节不适，建议及时就医。

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治疗上，由于尚无明确的病因，大多数情况下采取对症治疗，诸如对于磨损严重的牙齿应进行树脂充填、牙冠保护等。