这种眼病突然猛增！紧急提醒：别再自行买药......

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1.干涩感：总感觉眼睛里有沙子或异物，像被风吹干了一样，缺乏润滑感；
2.刺痛感：眼睛出现轻微到中度刺痛，尤其在用眼过度或环境干燥时更为明显；

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3.痒感：眼睛发痒，且用手揉眼会加重症状；
4.红眼：眼睛出现红血丝；
5.反射性流泪：在某些情况下，由于眼睛干涩刺激，可能会出现反射性流泪，但这种流泪并不能有效缓解干眼症状；

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6.视力模糊：视力短暂模糊，尤其在阅读或看电脑屏幕时更为明显，休息后可缓解；
7.视物疲劳：长时间用眼后易出现视物疲劳，需频繁眨眼来缓解。

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自行使用眼药水缓解症状？
轻度干眼症 
通过改善生活习惯，如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等，同时配合使用人工泪液等药物，通常能有效缓解症状，甚至达到治愈效果。

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中度或重度干眼症
需采取综合治疗措施，包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等。经过规范治疗和长期护理，患者有很大机会能够改善病情，逐步使眼睛恢复到正常状态。

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医生提醒，有些人感到眼睛干涩，误以为患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店自行购买眼药水。但如果长期使用大量眼药水，反而会加重干眼病情，甚至诱发药物毒性导致的眼表疾病。

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如何保护眼睛？
不得不长时间看书、盯屏时，该如何保护眼睛呢？
可用“20-20-20法则”保护眼睛，即每用眼20分钟，眺望至20英尺（约6米）外的远处，维持20秒。

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使用电子设备过程中，调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议保持50-70厘米的距离，位置略低于眼水平线，显示器的亮度调节舒适为宜。
当然，注意眼部清洁同样重要。眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

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干眼症无法自愈若不及时有效干预病情会逐渐加重严重时可导致眼表细胞脱落对视力造成不可逆的影响因此，一旦出现眼睛干涩、疼痛有异物感、烧灼感，视物不清等情况应立即到正规医院眼科就诊

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来源：国家应急广播综合宁波晚报、人民网健康、广州卫健委