这种饮料会加速衰老、增加抑郁风险，很多人可能在天天喝

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-4-5 22:03:05

记住这3点减少奶茶的危害
选真奶做的奶茶
如果是现制奶茶，可以观察下店家是不是用鲜奶做的，有的会写“真鲜奶、无奶精、无植物奶油”，大品牌的相对比较放心，最好不要加奶盖；如果是速溶奶茶或预包装的液体奶茶，那就看看配料表，选第一位是真奶的，尽量不选奶精、植脂末的。

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-4-5 22:03:16

奶茶小料要选对
不要选波霸、椰果等加工食物，可以选择水果块、燕麦、龟苓膏、烧仙草等小料

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-4-5 22:03:24

选无糖或少糖的
虽然市售无糖奶茶也存在有糖的可能，但毕竟还是比全糖奶茶低很多。

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-4-5 22:03:31

来源：CCTV生活圈

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