出现这4个症状，请立刻停下来休息，不开玩笑

新仓论坛网讯 · 发表于 2024-9-23 20:39:51

　　需要注意的是，放松不等于抽空打游戏、刷视频。实际上，全神贯注地打游戏、刷视频只会让你的疲惫累积。

新仓论坛网讯 · 发表于 2024-9-23 20:39:59

　　真正有效的休息，是做一些低信息输入、低精力消耗的事情，比如站一站活动活动筋骨，走一走离开屏幕的方寸世界，看一看窗外的蓝天绿草，抱一抱亲密无间的孩子爱人。

新仓论坛网讯 · 发表于 2024-9-23 20:40:10

来源：科普中国（ID：Science_China），作者：苏静国家二级心理咨询师，

含羞草 · 发表于 2024-9-23 21:09:51

谢谢宣传告知

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