今日立夏

天罗山下 · 发表于 2019-5-6 18:17:10

方法
01
立夏养生之饮食清淡。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

天罗山下 · 发表于 2019-5-6 18:18:15

本帖最后由天罗山下于 2019-5-6 18:24 编辑

立夏养生之精神养生。人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。 03 立夏养生之食补凉血。每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。 04 立夏养生之避免贪凉。夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。 05 立夏养生之谨防外感。立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏养生之精神养生。人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏养生之食补凉血。每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。立夏养生之避免贪凉。夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。立夏养生之谨防外感。立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。 01/05 操作方法点击目录可快速跳转至页面对应位置 01立夏养生之饮食清淡。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 02立夏养生之精神养生。人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。 03立夏养生之食补凉血。每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。 04立夏养生之避免贪凉。夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。 05立夏养生之谨防外感。立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。

含羞草 · 发表于 2019-5-6 19:39:50

农民开始忙了

含羞草 · 发表于 2019-5-6 19:40:03

也开始要热多

含羞草 · 发表于 2019-5-6 19:40:27

蚊子苍蝇要出雷，志不得

鹿磨山人 · 发表于 2019-5-6 20:28:17

谢分享

神采飞扬 · 发表于 2019-5-6 22:04:59

夏天来了，要热孬

神采飞扬 · 发表于 2019-5-6 22:05:46

还是春，秋天最好

闲人关注民生 · 发表于 2019-5-6 22:34:45

好帖

闲人关注民生 · 发表于 2019-5-6 22:34:51

谢谢分享

		自动登录	找回密码
密码			注册