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发表于 2021-12-8 20:03:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
大知识:

这帖子是在某部队医院工作的老院长给自己在国外好朋友的微信。

【MJ:你好!我目前已不太主张测定骨密度了,因为老年人测不测肯定都存在骨质疏松,而且隨着年龄的增加,骨质疏松的程度肯定会越来越严重,骨折的危险性就一定会越来越大。
那么,如何才能降低折(外部损伤力)的危害呢?就是我总结出来的所谓唯一秘诀的七个大字?,即:“小心,小心,再小心!”具体措施包括:
1.绝不要站在椅子或凳子上去取东西,再矮的凳子也不行。
2.下雪天一定不要出门。
3.洗澡或如厕时要特别小心,以严防滑到。
4.睡觉前一定要把屋里的地面收拾干净。
5.半夜里起床时一定要先开灯,再起身。
6.外出一定不要去挤公共汽车。
7.老年人一定要坐着穿裤子。
8.万一跌倒,一定要用手伸出去撑地,宁可让前臂手腕部位骨折,也不要让髋关节部位的股骨颈发生骨折,所谓丢车保帥等等。
关于增加骨质我也主张食补(乳制品、豆制品和海产品,尤其是小虾皮,含钙量高)比药补强。
另外就是适当进行户外活动,因为晒太阳(在紫外线照射下,皮肤内的胆固醇会转变成维生素D,对促进肠道对钙的吸收和成骨细胞活动有利)有延缓骨质疏松的作用。
总之,你一定要吸取自己的和袁隆平院士的教训,严防骨折的再次发生。

二、老年养生防摔跤

(1)袁隆平平时也没有什么基础疾病,摔一跤也没有断骨,为什么没到三个月就去世呢?在总结考察了三百多位百岁老人后发现惊人的数据,凡是摔过一跤的百岁老人,几乎都在三个月内必死无疑。
(2)摔跤不一定会骨折,但摔倒时的振动冲击力会使老人全身机能处于散架断路状态,经络不通,不能成为有机整体达到自我平衡调节,导致脏腑各功能快速衰竭,所以快速死亡。
(3)蒋介石的死亡也是源于一次撞车,虽然外表皮没有受损,但心脏辦膜受到强力的冲击脱垂移位,造成心脏供血不足,人为的造成心脏病,最后心力衰竭,蒋介石最后也说这次车祸让他折寿十年,终年88岁。
(4)特别注意卫生间防滑,上楼梯注意不要摔倒,大家多多保重。
所以老年人一定要注意防滑防摔倒,摔倒一次,折寿十年。因为筋骨筋脉全部破坏了。做手术于事无补,保守治疗也是拖死。
因此,小心小心再小心,这是对老年人的友好忠告。
发表于 2021-12-8 20:27:29 | 显示全部楼层
摔跤不一定会骨折,但摔倒时的振动冲击力会使老人全身机能处于散架断路状态,经络不通,不能成为有机整体达到自我平衡调节,导致脏腑各功能快速衰竭,所以快速死亡。
发表于 2021-12-8 20:27:38 | 显示全部楼层
有道理
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发表于 2021-12-8 21:09:50 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2021-12-8 21:09:54 来自手机 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2021-12-8 21:12:54 | 显示全部楼层
谢分享
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发表于 2021-12-9 10:06:43 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习了!
发表于 2021-12-9 20:21:45 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-12-13 16:52:56 来自手机 | 显示全部楼层
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